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2002年，武漢新力康體育科技發展有限公司在武漢創立。公司秉承"誠信、品質、服務"的理念，吸引、匯聚行業精英，共同發展，現已成長為華中地區商用客戶最多、自營網點最齊的的健身集成服務商，并成為眾多連鎖健身俱樂部和企事業指定供應商。

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正確使用跑步機的方法/跑步機鍛煉須知



1.首先做身體測試：如果您年齡在60歲以上或有疾病、或有藥物史，還需要的醫生的證明，安全永遠是第一原則。

2.穿著合適的服裝，尤其是運動鞋要舒適、合腳、有很好的支撐力。

3.使用前檢查跑步機臺的放置是否穩定，臺面跑帶是否干燥 。

4.在啟動之前，把跑步機的緊急制動夾片夾到衣服上。

5.臺面跑帶的機械啟動會有些滯后，所以一定要慢慢地調整速度和角度，不可一次性調到最高速。

6.學習正確的跑步姿勢，下腳太重就會地動山搖，這樣會造成機械磨損較大，更會加大膝關節損傷機率。

7.運動的時候目視前方，不要突然扭頭轉身，也不要回頭，這樣易使身體失去平衡。

8.如果您的平衡感不是很好，跑步的時候最好不要手持重物。

9.不要學廣告那樣在跑步機上倒跑或者做一些很炫的動作。

10.結束訓練以后，要讓自己的心率下降到每分鐘120次以下才可以按停止鍵。

11.下跑臺的時候一定要等臺面跑帶完全停穩，很多事故都是在運動結束的時候發生的。

12.如果您的體重超過140kg，跑步會對您的膝關節傷害較大，建議選擇其它有氧設備進行鍛煉。

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